چقدر کرم ضد آفتاب بزنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۶۹۳۲۷۰
رویداد۲۴ موج گرمایی که در طول تابستان در حرکت است میتواند دمای هوا را تا ۳۹ درجه سانتیگراد بالا ببرد. با در نظر داشتن این موضوع، استفاده بیشتر کرم ضد آفتاب برای سالم نگهداشتن پوست در برابر آسیب، بسیار ضروری است.
اما با توجه به برندها،ای پی اف‌ها، فرمول‌ها و روش‌های استفاده مختلف، شاید بسیار مشکل باشد بدانیم چه مقدار کرم ضد آفتاب میتواند در برابر اشعه‌های آفتاب تابستانی، از پوست ما محافظت کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خوشبختانه اغلب متخصصین، برای محافظت و دوری از قرمزی پوست در نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب، چند نکته اصلی را بیان می‌کنند. بنابر نظر آکادمی آمریکایی درماتولوژی (آ آ. د)، اولین چیزی که باید بدانید، این است که چه مقدار کرم ضد آفتاب برای استفاده نیاز دارید.
اگرچه اکثر مردم می‌دانند که کرم ضد آفتاب باید چند باره استفاده شود، آگاهی از مقدار لازم برای حفاظت پوست بسیار مهم است. بخصوص آنکه روش استفاده با توجه به فرمول‌های مختلف، متفاوت است.
آ. آ. د. بعنوان قانون عمومی تمامی لوسیون‌ها و کرم‌ها توصیه می‌کند بین ۱ تا ۱.۵ اونس یا حدودا ۴۲ گرم را بر روی پوست قرار داده و بنا بر اندازه بدن خود بر روی سطح پوست پخش کنید.
شاید در ابتدا به نظر زیاد بیاید، اما این مقدار کرم ضد آفتاب برای تمامی سطح بدن که قرار است در معرض نور خورشید باشد کافی است.
اسپری‌های ضد آفتاب به نظر راحت‌تر و بی زحمت‌تر بنظر می‌رسند، ولی در همان حال باید مواظب باشید تا از تمامی مقدار اس پی اف آن استفاده کرده و هیچ نقطه‌ای از بدن را برای بکارگیری ضد آفتاب، از قلم نیندازید.
مقدار لازم برای پوشاندن و محافظت پوست معادل ۶ ثانیه اسپری کردن بر روی هر قسمت بدن است که این زمان ۴ ثانیه از زمان اسپری عموم مردم بیشتر است.
بنابر آ. آ. د، چون احتمال پوشش غیرهمگن سطح پوست و یا عدم محافظت کافی از آن وجود دارد، کسانی‌که از اسپری ضد آفتاب استفاده می‌کنند باید بعد از اسپری کرم را بر روی پوست مالش دهند. بویژه اگر در فضای باز هستید.
در ضد آفتاب‌های ماتیکی، که معمولا برای محافظت از پوست صورت استفاده می‌شود، بکارگیری سخاوتمندانه آن حداقل ۲ بار بر روی پوست توصیه می‌شود. فراموش نکنید که گوش‌ها و پلک بسیار مهم هستند.
آ. آ. د. صرف نظر از اس پی اف و ویژگی‌های کرم ضد آفتاب، انتخاب کرم ضد آفتابی با حداقل اس پی اف ۳۰ یا بالاتر را توصیه می‌کند و ضد آفتاب‌هایی با قابلیت طیف گسترده برای محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB را پیشنهاد می‌دهد.
اگر برنامه‌ای برای شنا دارید، ضد آب بودن هم میتواند یک خصیصه مهم باشد؛ و قبل از اینکه بیرون بروید اطمینان حاصل کنید تاریخ مصرف کرم ضد آفتاب شما منقضی نشده است. بیشتر فرمول‌ها قبل از نیاز به جایگزینی تا دو سال دوام می‌آورند.
منبع: فرادید خبر های مرتبط
منبع: رویداد24
کلیدواژه: رویداد24 کرم ضد آفتاب حفاظت پوست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۶۹۳۲۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
صرفه جویی ۳.۹ درصدی مصرف گاز در سال گذشته
ایسنا/قم مدیر عامل شرکت گاز استان قم گفت: مصرف گاز طبیعی در سال ۱۴۰۲ نسبت به سال ۱۴۰۱ با صرفه جویی ۳.۹ همراه بوده است.
مرتضی خوش لهجه در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: این مقدار صرفه‌جویی در حالی است که طی سال گذشته ۲۰۸ مشترک صنعتی و همچنین ۱۰هزار و ۹۸۴ مشترک در دیگر بخش‌ها به شمار مشترکین استان اضافه شده است.
مدیر عامل شرکت گاز استان قم با بیان اینکه این میزان صرفه‌جویی یک دستاورد برای استان قم محسوب می‌شود، تصریح کرد: همچنین میزان گاز مصرفی صنایع نیز در سال ۱۴۰۲ نسبت به سال ۱۴۰۱ برابر با ۴.۴ درصد افزایش داشته است.
وی با بیان اینکه به صورت کلی یک سوم مصرف سالانه گاز استان به مشترکین خانگی تجاری، آموزشی و عمومی اختصاص دارد، عنوان کرد: این رقم در فصل سرد سال حدود ۷۰ درصد مصرف گاز طبیعی استان را شامل می‌شود.
خوش لهجه بیان کرد: در سال گذشته بیش از ۲ میلیارد و ۶۴۸ میلیون مترمکعب گاز طبیعی در بخش‌های مختلف استان قم مصرف شد که این مقدار برای سال ۱۴۰۱ حدود ۲ میلیارد و ۷۵۸ میلیون متر مکعب بوده است.
وی در پایان با بیان اینکه استان قم دارای ۴۵۸ هزار و ۲۶۱ مشترک است که از این مقدار ۴ هزار و ۵۸۶ مشترک متعلق به بخش صنعتی و کشاورزی است، یادآور شد: در سال ۱۴۰۱ نسبت به سال ۱۴۰۰ نیز، مصرف گاز در بخش خانگی، بیش از ۳.۳ درصد صرفه جویی به ثبت رسید.
انتهای پیام
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود